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Our everyday thoughts are presented here
Music, video presentations, photo-shootings and more
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SOMATIC TRACKING POUR RÉÉDUQUER VOTRE CERVEAU SUR VOS DOULEURS CHRONIQUES (8 minutes)
Le somatic tracking est un exercice de pleine conscience, où vous allez apprendre à observer vos symptômes ou votre douleur de manière neutre, sans rajouter de peur ni d’angoisse, sans réactions émotionnelles,…
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INITIATION À LA MÉTHODE DE RESPIRATION WIM HOF (17 minutes)
Voici un exercice de respiration particulièrement efficace quand on se sent stressé, anxieux, ou tout simplement pas dans son assiette. Dans cet épisode, je vous explique en quoi consiste la méthode WIM…
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MÉDITATION GRATITUDE (10 minutes)
Voici une méditation apaisante pour votre esprit qui va vous permettre également de changer votre fréquence interne afin de passer une meilleure journée, en étant reconnaissant(e) du monde qui vous entoure. La…
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